분류 전체보기10 당신이 숏폼에 뇌를 빼앗기는 동안 나는 '이것'을 되찾았다 스마트폰의 짧고 강렬한 자극인 숏폼 콘텐츠는 우리 뇌를 순식간에 도파민의 소용돌이로 몰아넣습니다. 저 역시 무의미하게 화면을 올리며 시간을 흘려보내던 중 단절을 통해 잃어버렸던 삶의 주도권과 집중력을 되찾기로 결심하고 일주일간의 디지털 디톡스를 시작했습니다. 1. 팝콘 브레인의 고백. 당신의 뇌는 지금 안녕하십니까?팝콘 브레인이라는 말을 들어보셨나요? 튀겨지는 팝콘처럼 강렬하고 즉각적인 자극에만 반응하고 현실의 느리고 잔잔한 일상에는 무감각해진 뇌를 일컫는 말입니다. 저의 디톡스 첫날은 이 팝콘 브레인이 얼마나 심각한 상태였는지를 자각하는 고통스러운 과정이었습니다. 스마트폰을 손에서 놓자마자 찾아온 것은 극심한 불안과 지루함이었습니다. 15초짜리 영상에 길들여진 제 뇌는 1분의 정적조차 견디지 못하고 .. 2025. 12. 29. AI와 협업하는 초등학생 공부법. 학원 대신 AI 툴을 활용해 스스로 학습하는 루틴 기록 이제 초등학생들에게 학원이라는 정해진 공간보다 AI라는 맞춤형 튜터와 함께하는 자기주도 학습이 더 효율적인 시대가 되었습니다. AI 툴을 활용해 아이가 스스로 학습 계획을 세우고 지식을 확장해 나가는 구체적인 루틴과 공부법을 소개합니다. 1. AI와 함께 세우는 나만의 맞춤형 학습 플래너와 아침 루틴과거에는 부모님이 학습 스케줄을 짜주거나 학원의 시간표에 아이의 일상을 맞췄다면 이제는 AI를 통해 아이가 직접 자신의 하루를 설계할 수 있습니다. 공부의 시작은 내가 무엇을 공부해야 하는지를 스스로 인지하는 것에서 시작됩니다. 메타인지 능력을 키우는 AI 플래닝 아침에 일어나면 아이는 챗봇에게 자신의 오늘 학습 목표를 말합니다. 예를 들어 오늘 수학 분수 개념을 끝내고 싶고 영어 단어 10개를 외울 거야... 2025. 12. 29. 러닝 입문 가이드. 마라톤 대회 정보와 초보자 러닝화 추천 최근 건강 관리와 성취감을 동시에 잡으려는 '러닝 크루’ 문화가 확산되면서 러닝은 단순한 운동을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 처음 달리기를 시작하려는 초보자들을 위해 올바른 러닝화 선택법부터 꿈의 대회인 ‘디즈니런’을 포함한 마라톤 정보까지, 러닝의 세계로 들어가는 완벽한 가이드를 준비했습니다. 1. 러닝 입문의 첫걸음. 초보자에게 딱 맞는 러닝화 선택 가이드러닝을 시작할 때 가장 중요한 장비는 단연 러닝화입니다. 많은 초보자가 디자인이나 유행하는 브랜드만을 보고 구매했다가 족저근막염이나 무릎 통증으로 운동을 포기하곤 합니다. 러닝화는 단순히 신발이 아니라 내 몸의 하중을 견디고 지면의 충격을 흡수하는 보호 장치입니다. 초보자라면 자신의 발 아치 형태와 발볼 넓이를 먼저 파악해야 합니다.. 2025. 12. 28. 중고 거래 플랫폼 고수의 협상 기술. 당근마켓, 번개장터 등에서 좋은 물건을 고르고 매너 있게 협상하는 심리학 중고 거래는 단순히 물건을 사고파는 행위를 넘어 낯선 타인과 신뢰를 쌓고 심리적 접점을 찾아가는 정교한 소통의 기술입니다.당근마켓이나 번개장터에서 단순히 저렴한 물건을 찾는 법을 넘어 고수들만이 아는 심리학적 접근법과 매너 있는 협상의 기술을 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 고수의 물건 고르기. 행간을 읽는 데이터 분석의 심리학중고 거래의 첫 단추는 수만 개의 매물 중 진짜 알짜를 골라내는 눈입니다. 고수들은 단순히 사진의 화질이나 가격만 보지 않습니다. 그들은 판매자가 올린 글의 행간과 심리적 상태를 읽어냅니다.좋은 물건을 고르는 첫 번째 심리학적 지표는 정보의 구체성입니다. 단순히 상태 좋아요라고 적힌 글보다 2023년 5월 구매 후 실사용 5회 미만, 우측 하단 미세한 생활 스크래치 있음처럼 단점.. 2025. 12. 28. AI 툴로 현생 효율 높이기. AI로 가계부 자동화하기, 식단 짜기 등 실생활에 바로 적용하는 프롬프트 공유 바쁜 일상 속에서 효율은 이제 선택이 아닌 생존의 문제입니다. 오늘은 챗GPT와 같은 AI 툴을 단순한 대화 상대를 넘어 우리의 가계부와 식탁을 책임지는 완벽한 개인 비서로 변신시켜 줄 실전 프롬프트와 활용법을 소개합니다. 1. 가계부 자동화 영수증 나열에서 자산 분석가로의 변신가계부 작성이 힘든 이유는 단순히 기록하는 과정이 귀찮기 때문만은 아닙니다. 수많은 지출 내역을 카테고리별로 분류하고 내가 어디에 돈을 많이 썼는지 분석하는 과정에 너무 많은 에너지가 소비되기 때문이죠. 하지만 AI를 활용하면 이 과정이 복사-붙여넣기 한 번으로 끝납니다. 핵심은 AI에게 단순한 계산기가 아닌 냉철한 재무 분석가의 역할을 부여하는 것입니다. 먼저 여러분의 은행 앱이나 카드 명세서에서 한 달 치 내역을 텍스트로 복.. 2025. 12. 27. 비전공자를 위한 기술 용어 번역기 IT 개발 용어나 금융 전문 용어를 초등학생도 이해하게 쉽게 풀어 설명 복잡하고 어려운 기술 용어 앞에서 주눅 들었던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 마치 외계어처럼 들리는 IT 개발 용어나 금융 전문 용어 때문에 정보의 바다에서 헤매셨던 분들을 위해 오늘은 비전공자의 눈높이에 맞춰 이 난해한 용어들을 초등학생도 이해할 수 있도록 쉽고 재미있게 번역해 드리려고 합니다. 1. 왜 기술 용어는 늘 외계어 같을까? 당신의 잘못이 아니다IT 개발 용어든, 금융 전문 용어든 처음 접하는 순간 머릿속이 새하얘지는 경험은 비단 당신만의 것이 아닙니다. 많은 사람이 기술 용어를 이해하기 어려워하는 가장 큰 이유는 바로 배경 지식의 부재와 맥락의 단절때문입니다. 전문가들은 이미 알고 있는 개념 위에서 새로운 용어를 쌓아 올리지만 비전공자는 그 밑바탕이 되는 개념 자체가 없으니 모든 것이 .. 2025. 12. 27. 이전 1 2 다음
